Griffonia simplicifolia Samen

Griffonia simplicifolia Samen, Afrikanische Schwarzbohne

Das Saatgut ist getrocknet und nicht keimfähig!

Griffonia simplicifolia gehört zur Familie der Fabaceae, den Hülsenfrüchtler. Besser
bekannt ist Griffonia simplicifolia als Afrikanische Schwarzbohne. Der Name verrät
auch schon, dass Griffonia simplicifolia in den Savannen von Zentral- und Westafrika
beheimatet ist.

Griffonia simplicifolia wächst als buschige Kletterpflanze, deren Zweige und Äste
verholzen. So erreicht sie Höhen von bis zu 3m, selten bis zu 7m. Die Blätter sind
oval und ganzrandig. Sie sind auf der Oberseite dunkelgrün und auf der Unterseite
hellgrün gefärbt. Die Blüten von Griffonia simplicifolia sind ebenfalls grün. Aus ihnen
entwickeln sich große, leicht eiförmige Hülsenfrüchte. Die Hülsenfrüchte sind grün
und werden wenn sie reif sind dunkelbraun bis fast schwarz. Ist der richtige
Reifezeitpunkt erreicht, platzt die Hülsenfrucht noch an der Pflanze auf und
schleudert die schwarzen Samen hinaus.

Die Afrikanische Schwarzbohne wird zwar als Futterpflanze genutzt, aber nur selten
für den menschlichen Nahrungsgebrauch. Interessanter sind die medizinischen
Wirkungen von Griffonia simplicifolia. Traditionell wird in Afrika die gesamte Pflanze
medizinisch verwendet. Eine Paste aus den Blättern von Griffonia simplicifolia wird
bei Verbrennungen eingesetzt und ein Saft aus den Blättern bei Entzündungen. Ein
Aufguss der Blätter und Zweige kann bei Magendarmbeschwerden helfen. Dem
kauen der Zweige wurde eine aphrodisierende Wirkung nachgesagt. Zudem half das
Kauen bei der Mundhygiene.

Am interessantesten sind jedoch die Samen von Griffonia simplicifolia. Sie enthalten
5-Hydroxtryptophan, eine Vorstufe des Glückshormons Serotonin. Die Samen
wurden, in gemahlener Form, schon in der traditionellen Medizin als
Stimmungsaufheller genutzt.

Griffonia simplicifolia und 5- Hydroxytryptophan

5-Hydroxtryptophan wird in Körper vollständig zu Serotonin umgewandelt. Serotonin
beeinflusst wesentliche Stoffwechselvorgänge im Körper. So kann ein Mangel an
Serotonin Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen bis hin zu
Depressionen verursachen. Außerdem kann es zu Schlafstörungen kommen. Aus
Serotonin wird im Stoffwechsel auch das Schlafhormon Melatonin synthetisiert.
Daher wirken die Samen von Griffonia simplicifolia auch entspannend und
schlaffördernd und helfen somit auch gegen Stress und steigern die
Konzentrationsfähigkeit.

Zur Verwendung der Samen bei Depression gibt es zwar einige Studien, leider waren
viele nicht eindeutig, da es schwer ist eine Depression direkt zu fassen und damit
auch zu messen. Wohl aber wurde ein tendenziell positiver Effekt der Samen bei
Depressionen festgestellt.

Ein weiterer positiver Nebeneffekt ist, dass die afrikanische Schwarzbohne den
Appetit zügeln kann. Wenn wenig 5-Hydroytryptophan vorhanden ist, hat man oft
Heißhunger auf Schokolade, die ebendies enthält. Dadurch nimmt man auf Dauer zu.
Vermutlich können die Samen von Griffonia simplicifolia noch viel mehr. Viele kleine
Studien, die diverse Themen anschneiden weisen daraufhin, dass die Samen
eventuell auch gegen Migräne, bei chronischen Schmerzen oder auch bei
Suchtentzügen helfen können. Dazu ist aber noch viel Forschung nötig. Potential hat
Griffonia simplicifolia auf den Fall.